この週末は、どういうわけか
頭が働かず、全く訳せない
というスランプ状態に陥っていました。
すると不思議なことに、
そんな話は一切していないのに、
アメリカ人の友人が
心を落ち着けるアプリを
紹介してくれました。
I found a really nice app
（すごくいいアプリを見つけたの）
and think you might like it.
（気に入るかなと思って）
というわけで、
さっそくダウンロード。
iOSの人はこちら：
https://itunes.apple.com/us/app/calm-simple-guided-meditation/id571800810?mt=8
Androidの人はこちら：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=en
アプリを起動すると、
こんな画面が出てきました。
「深呼吸しましょう」と
書いてあります。
このあと、何度か、
「吸って…」「吐いて…」
という指示が出て、そのあと
本日の瞑想タイムが始まります。
英語のアプリなので、
上級者さんでないと、
「うわっ、リスニングだ！！」
と、逆に体が緊張して
しまうかもしれませんが、
この際、リラックスするのは諦めて
頑張って英語を
聞き取ってみるのもいいかも？(笑)
瞑想用の映像も
こんなふうにいろいろ選べます。
無料の7日間コース
というのがあるようなので、
とりあえず試してみようと思います。
